【减肥不能吃什么水果与食物呢】在减肥期间，合理控制饮食是关键。以下是一些应尽量避免或减少摄入的食物和水果：
| 类别 | 不建议食用的食物/水果 |
| 水果 | 热带水果（如榴莲、荔枝）、香蕉、葡萄、椰子等高糖高热量水果 |
| 食物 | 油炸食品、甜点、奶油类制品、含糖饮料、加工肉类 |
建议选择低糖、低脂、高纤维的食物，如绿叶蔬菜、鸡胸肉、糙米等。同时，注意控制总热量摄入，保持适量运动，才能更有效地减肥。
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问 减肥不能吃什么水果与食物呢
2025-10-07 18:26:39
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