【吃苹果各有什么好处和坏处】苹果是一种常见的水果，营养丰富，但也有需要注意的地方。以下是吃苹果的主要好处与潜在坏处总结：
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 吃太多可能引起腹泻 |
| 富含膳食纤维，促进消化 | 空腹吃可能刺激胃部 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 果皮残留农药需清洗干净 |
| 低热量，适合减肥人群 | 糖分较高，糖尿病患者需控制 |
总体来说，适量吃苹果对身体有益，但也要注意食用方式和量，避免不良反应。
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问 吃苹果各有什么好处和坏处
2025-10-07 17:33:15
问题描述：
吃苹果各有什么好处和坏处，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-07 17:33:15
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