【冬枣中的维生素c含量高吗】冬枣是一种常见的水果，因其口感清甜、营养丰富而受到广泛喜爱。关于其维生素C含量，很多人关心它是否真的高。
根据检测数据，每100克冬枣中约含有243毫克的维生素C，远高于许多常见水果，如苹果、香蕉等。因此，从维生素C含量来看，冬枣确实属于高含量水果之一。
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） |
| 冬枣 | 约243 |
| 苹果 | 约4 |
| 香蕉 | 约8 |
| 橙子 | 约53 |
综上，冬枣是维生素C的良好来源，适合日常食用以补充人体所需营养。
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