【山竹的功效与作用禁忌】山竹是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。同时，山竹还具有清热解毒、降火等作用，适合在夏季食用。
但并非所有人都适合食用山竹。体质偏寒、腹泻或脾胃虚弱者应避免大量食用，以免加重不适。此外，过量食用可能导致上火或消化不良。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 增强免疫力 | 体质偏寒者慎用 |
| 清热解毒 | 腹泻患者不宜 |
| 改善皮肤 | 过量可能引起上火 |
| 促进消化 | 脾胃虚弱者需控制摄入 |
总体而言，适量食用山竹对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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