【茶油的功效与作用都有哪些】茶油，又称山茶油，是从山茶科植物种子中提取的天然油脂，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等成分，可延缓衰老，增强免疫力 |
| 美容护肤 | 可用于护肤、护发，改善皮肤干燥和毛躁 |
| 增强消化 | 有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降低血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用 |
茶油不仅在日常饮食中用途广泛，还常被用于传统保健和美容领域。合理使用茶油，能为身体带来多重益处。
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