【茶叶功效与作用有哪些】茶叶不仅是日常饮品，还具有多种健康功效。以下是茶叶的主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高注意力。 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感，改善肠胃功能。 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病。 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有抗菌作用，可辅助预防口腔疾病。 |
| 改善情绪 | 茶氨酸有助于放松心情，缓解压力。 |
综上所述，茶叶不仅味道清香，还能为身体带来多重益处。合理饮用，有助于提升生活质量。
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