【哺乳期喉咙痛、咽口水都痛怎么办】哺乳期喉咙痛是许多妈妈常见的问题，可能由感冒、咽喉炎或过度用嗓引起。以下是一些实用建议：
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多喝温水，避免辛辣刺激食物；可适量饮用蜂蜜水缓解不适 |
| 休息 | 保证充足睡眠，减少说话，避免声带疲劳 |
| 温湿空气 | 使用加湿器，保持室内湿度，减少喉咙干燥 |
| 药物 | 如需用药，应咨询医生，选择哺乳期安全药物 |
| 哺乳姿势 | 保持正确哺乳姿势，避免因姿势不当导致喉咙不适 |
如症状持续或加重，应及时就医，确保母婴健康。
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