【成人心率正常是多少】成人心率的正常范围是衡量心脏健康的重要指标之一。一般情况下，成年人的静息心率在60到100次/分钟之间被认为是正常的。不过，个体差异较大，运动员或经常锻炼的人可能心率较低，甚至低于60次/分钟，这仍属于正常现象。
以下是成人心率正常范围的总结：
| 项目 | 正常范围 |
| 静息心率 | 60 - 100 次/分钟 |
| 运动员或健身者 | 可低于60 次/分钟 |
| 异常心率 | 小于50或超过110次/分钟 |
如果心率长期偏离正常范围，建议及时就医检查，以排除潜在的心脏问题。保持良好的生活习惯有助于维持稳定的心率水平。
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