【三个穴位每天按】日常生活中，适当按摩一些穴位有助于调理身体、缓解疲劳。以下是三个常用穴位，每天坚持按压，效果显著。
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 合谷穴 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛、感冒 | 用拇指用力按压，每次30秒 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、失眠、焦虑 | 用拇指揉按，每次1分钟 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 增强免疫力、调理脾胃 | 用指腹按压或拍打，每次2分钟 |
以上穴位简单易操作，适合日常保健。坚持按压，有助于改善身体状态，提升生活质量。
以上就是【三个穴位每天按】相关内容，希望对您有所帮助。
