【三高的人能贴秋膘吗】“贴秋膘”是秋季进补的传统习俗，但对“三高”人群（高血压、高血糖、高血脂）来说，需谨慎对待。
总结：
三高患者不建议盲目贴秋膘。应选择低脂、低糖、低盐的食物，避免加重病情。合理饮食搭配适量运动，才能健康过冬。
| 项目 | 建议内容 |
| 饮食原则 | 低脂、低糖、低盐 |
| 推荐食物 | 蔬菜、粗粮、优质蛋白 |
| 忌口食物 | 油炸食品、甜点、高盐零食 |
| 运动建议 | 每日适量运动，如散步、太极 |
| 注意事项 | 控制总热量，定期监测指标 |
总之，三高人群应科学饮食，避免过度进补，保持健康生活方式。
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