【例假来了可以吃苹果吗】例假期间，饮食需注意营养均衡与身体舒适。苹果作为一种常见水果，适量食用对身体有益。
总结：
例假期间可以吃苹果，但建议适量，并根据个人体质调整。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 建议时间 | 经期中后期为佳 |
| 注意事项 | 避免空腹吃、不要冰镇 |
| 营养价值 | 富含维生素和纤维，有助于消化 |
苹果性平，能缓解经期不适，但过量可能引起腹泻或胃部不适。建议选择熟透的苹果，避免生冷。
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问 例假来了可以吃苹果吗
2025-10-07 01:45:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 01:45:57
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