【乳腺增生饮食怎么调理】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理在缓解症状和预防复发中起着重要作用。合理搭配饮食，有助于调节内分泌、减轻乳房胀痛。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 多吃蔬菜水果 | 富含维生素和纤维，如胡萝卜、苹果、番茄等，有助于增强免疫力。 |
| 适量摄入优质蛋白 | 如鱼、豆制品、鸡蛋等，帮助修复身体组织。 |
| 少吃高脂高糖食物 | 避免油炸食品、甜点等，减少激素波动风险。 |
| 戒烟限酒 | 酒精和烟草可能加重病情，应尽量避免。 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助体内毒素排出。 |
此外，保持规律作息和良好情绪也是调理的重要部分。如有不适，应及时就医，结合专业治疗进行综合管理。
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