【荔枝上火原因是什么】荔枝味甜多汁，深受人们喜爱，但吃多了容易“上火”。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 含糖量高 | 荔枝含糖量高达16%，过量食用易导致体内热量过剩，引发上火症状。 |
| 含有果酸 | 荔枝中含有的果酸可能刺激胃肠道，影响消化功能。 |
| 热性食物 | 中医认为荔枝属热性水果，体质偏热者食用后易出现口干、喉咙痛等现象。 |
| 过量食用 | 每日建议食用不超过300克，超过易引发身体不适。 |
综上所述，荔枝虽好，但不宜过量食用。尤其儿童和体质偏热者更应注意控制摄入量。
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