【不做梦正常吗】很多人会疑惑：“不做梦正常吗？”其实，不做梦在某些情况下是正常的，但也要结合个人情况分析。
| 项目 | 内容 |
| 正常情况 | 睡眠中偶尔无梦或少梦属于正常现象，尤其在浅睡眠阶段。 |
| 异常情况 | 长期无梦可能与睡眠质量差、压力大、药物影响或神经系统问题有关。 |
| 建议 | 若伴有疲劳、注意力不集中等症状，建议咨询医生。 |
总结：不做梦不一定异常，但若长期无梦且伴随其他不适，应引起重视。保持良好作息和情绪，有助于改善睡眠质量。
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问 不做梦正常吗
2025-10-06 22:03:46
问题描述：
不做梦正常吗，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-06 22:03:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
