【火麻仁油的功效与作用是什么】火麻仁油是从火麻仁中提取的植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂成分，有助于改善便秘 |
| 护肤养颜 | 富含抗氧化物质，可延缓皮肤衰老 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于肠道蠕动，改善消化功能 |
火麻仁油适合日常食用或用于烹饪，但应适量使用，避免过量摄入脂肪。
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