【到底几度才算发烧告别体温焦虑!】发烧是常见的身体反应，但很多人对“多少度才算发烧”存在误解。以下是权威标准总结：
| 项目 | 标准值 |
| 口温 | ≥37.3℃ |
| 腋下温度 | ≥37.5℃ |
| 耳温/额温 | ≥38℃ |
| 电子体温计 | ≥38℃ |
不同测量方式结果略有差异，建议以口温或耳温为准。儿童和成人标准相同，但症状更需关注。若伴有头痛、乏力等症状，即使未达标准也应重视。
体温波动正常，不必过度焦虑。保持良好作息、多喝水即可。如持续发热或症状加重，应及时就医。
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