【产后抑郁是什么症状】产后抑郁是产妇在分娩后出现的一种情绪障碍，常见于产后几周至几个月内。了解其症状有助于及时识别和干预。
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 持续感到悲伤、无助或焦虑，难以快乐 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，即使宝宝睡觉也难以入睡 |
| 食欲变化 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力不集中 | 做事困难，记忆力减退，决策能力下降 |
| 自责与无价值感 | 对自己或育儿能力产生强烈怀疑，甚至有自责或绝望情绪 |
| 与他人疏离 | 对家人或朋友失去兴趣，不愿交流 |
| 自伤或伤害婴儿念头 | 极端情况下可能出现自残或伤害婴儿的想法（需立即就医） |
若出现上述多种症状并持续两周以上，建议及时寻求专业帮助。早期干预可显著改善预后。
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