【如何预防糖尿病眼底病变】糖尿病患者容易出现眼底病变，严重时可能导致失明。预防是关键，需从日常管理入手。
| 预防措施 | 说明 |
| 控制血糖 | 保持空腹血糖在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时≤10mmol/L |
| 定期检查 | 每年至少一次眼底检查，早期发现可及时干预 |
| 健康饮食 | 低糖、低脂、高纤维，避免暴饮暴食 |
| 适度运动 | 每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血管损伤，增加病变风险 |
| 管理血压与血脂 | 保持血压<130/80mmHg，血脂达标 |
通过科学管理和定期监测，可有效降低糖尿病眼底病变的发生风险，保护视力健康。
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