【茶籽油的功效与作用是什么】茶籽油是从山茶科植物的种子中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，具有较高的营养价值和健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进心血管健康 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 含有维生素E等抗氧化成分，延缓衰老 |
| 美容护肤 | 可用于皮肤护理，改善肤质 |
| 增强免疫力 | 含多种微量元素，有助于提高身体抵抗力 |
| 适合高温烹饪 | 烟点高，不易变质，适合煎炸和炒菜 |
茶籽油不仅在日常饮食中用途广泛，还能作为天然保健品使用。合理摄入有助于维持身体健康。
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