【黄精泡水喝的功效与副作用】黄精是一种常见的中药材，具有滋补养生的作用。泡水饮用是其常见用法之一，下面总结其主要功效与可能的副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴润肺、增强免疫力、改善疲劳、调节血糖、延缓衰老 |
| 副作用 | 过量饮用可能导致腹胀、腹泻；脾胃虚寒者慎用；孕妇不宜长期服用 |
| 适宜人群 | 体质虚弱、易疲劳、需滋补者 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒、腹泻患者，孕妇及儿童 |
黄精泡水适合日常保健，但应适量饮用，避免长期大量使用。如有不适，应及时停止并咨询医生。
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