【菠萝的营养价值是什么】菠萝是一种热带水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是菠萝的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 50千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 13克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 1.4克 | 促进消化 |
| 维生素C | 13毫克 | 增强免疫力 |
| 锰 | 0.2毫克 | 有助于骨骼健康 |
| 溶菌酶 | 少量 | 有助消化 |
菠萝中的维生素C和溶菌酶对增强免疫力和促进消化有一定帮助。同时，其丰富的膳食纤维有助于改善肠道功能。不过，菠萝性凉，脾胃虚寒者应适量食用。
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