【绿茶的功效与作用都有哪些】绿茶是一种常见的健康饮品，具有多种对人体有益的功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可促进大脑清醒 |
| 促进代谢 | 帮助脂肪分解，辅助减肥 |
| 降低心血管疾病风险 | 改善血液循环，减少胆固醇堆积 |
| 护齿防龋 | 含氟元素，有助于保护牙齿 |
| 缓解压力 | 茶氨酸有助于放松神经，减轻焦虑 |
绿茶不仅味道清新，还对身体有多方面的益处。适量饮用，有助于提升整体健康水平。
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