【更年期几岁开始】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。但具体年龄因人而异，受遗传、生活习惯、健康状况等因素影响。
以下是更年期常见年龄范围的总结：
| 年龄段 | 说明 |
| 40-45岁 | 少数女性可能提前进入更年期，出现月经不规律 |
| 45-50岁 | 多数女性开始明显症状，如潮热、失眠等 |
| 50-55岁 | 月经逐渐停止，进入绝经期 |
| 55岁以上 | 更年期症状逐渐缓解 |
总体而言，更年期的起始年龄没有固定标准，建议关注身体变化，必要时咨询医生。保持良好作息和心态有助于平稳度过这一阶段。
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