【花青素的副作用】花青素是一种天然色素，常见于蓝莓、葡萄、茄子等植物中，具有抗氧化作用。尽管其益处广泛，但过量摄入也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 可能引起腹胀、腹泻或恶心 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 药物相互作用 | 与抗凝血药物同用可能增加出血风险 |
| 铁吸收影响 | 过量摄入可能干扰铁的吸收 |
建议适量食用富含花青素的食物，避免长期高剂量补充。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 花青素的副作用
2025-10-05 11:17:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 11:17:11
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