【花胶功效和作用是什么】花胶，又称鱼胶，是鱼类的鱼鳔制成的干制品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性，延缓衰老。 |
| 补肾益精 | 传统中医认为花胶能补肾气，增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有多种氨基酸和微量元素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 滋阴润燥 | 对于干燥、疲劳等症状有缓解作用。 |
| 促进伤口愈合 | 胶原蛋白有助于组织修复，加快恢复速度。 |
花胶适合体质虚弱、皮肤干燥或需要滋补的人群食用。建议搭配炖汤或煮粥，以充分发挥其营养价值。
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