【花胶炖牛奶有什么功效呢】花胶炖牛奶是一道营养丰富的传统食疗佳品，结合了花胶和牛奶的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肾养颜 | 花胶富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性与光泽 |
| 增强体质 | 牛奶提供钙质与蛋白质，增强免疫力 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬季节，缓解干燥与疲劳 |
| 改善睡眠 | 含有安神成分，有助于放松与入睡 |
花胶炖牛奶适合女性、体虚者及需要滋补的人群食用。建议每周2-3次，适量饮用更佳。
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问 花胶炖牛奶有什么功效呢
2025-10-05 10:16:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 10:16:29
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