【花胶炖牛奶的做法是怎样的】花胶炖牛奶是一道营养丰富、口感细腻的甜品，适合秋冬季节食用。以下是其做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 准备材料 | 花胶、牛奶、冰糖、枸杞（可选） |
| 浸泡花胶 | 提前4小时用清水浸泡花胶，洗净备用 |
| 炖煮 | 将牛奶、冰糖和泡好的花胶放入锅中，小火慢炖1小时 |
| 加入配料 | 可根据口味加入枸杞，继续炖5分钟 |
| 食用 | 稍凉后饮用，口感更佳 |
花胶富含胶原蛋白，搭配牛奶能提升营养价值，适合女性和需要滋补的人群。做法简单，可根据个人喜好调整甜度和配料。
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