【人最多可以多少天不睡觉】人体在长期缺乏睡眠的情况下，会逐渐出现身体和精神上的严重问题。根据医学研究和案例记录，人类最长连续不睡觉的时间为11天（约264小时）。这一纪录由一名17岁的美国少年在1964年创造，但随后他因健康问题被送医。
| 项目 | 内容 |
| 最长记录 | 11天（264小时） |
| 创造者 | 美国一名17岁少年 |
| 年份 | 1964年 |
| 后果 | 健康受损，需住院治疗 |
长期不睡觉会导致注意力下降、情绪波动、免疫力减弱，甚至危及生命。因此，保持规律的睡眠是维持健康的重要基础。
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