【花粉怎么吃】花粉是蜜蜂采集的天然营养品，具有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。正确食用花粉能有效提升免疫力，改善体质。
食用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 直接食用 | 取适量花粉，含于口中，慢慢咀嚼后咽下，口感微甜。 |
| 温水冲泡 | 将花粉加入温水中搅拌均匀，可加入蜂蜜调味。 |
| 搭配食物 | 加入酸奶、牛奶或果汁中，增加风味与营养。 |
| 制作点心 | 混入面糊或烘焙食品中，如蛋糕、饼干等。 |
注意事项：
初次食用应从小剂量开始，避免过敏；花粉不宜高温煮沸，以免破坏营养成分。建议选择正规渠道购买，确保品质安全。
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