【花粉有什么功效与作用】花粉是蜜蜂从花朵中采集的天然物质，富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 营养补充 | 含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 改善消化系统 | 促进肠道健康，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 调节内分泌 | 对女性月经周期和男性生殖健康有一定帮助 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，增强体力和精神状态 |
花粉虽好，但需注意个体差异，过敏者应慎用。建议在医生指导下合理食用。
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