【憋尿会对身体有什么伤害】憋尿是指在有尿意时故意不排尿，长期如此可能对身体造成多种不良影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 膀胱功能受损 | 长期憋尿可能导致膀胱肌肉松弛，影响排尿能力 |
| 尿路感染风险增加 | 尿液滞留易滋生细菌，引发膀胱炎、尿道炎等 |
| 肾脏负担加重 | 尿液无法及时排出，可能逆流至肾脏，引发肾炎 |
| 腰酸背痛 | 长时间憋尿可能导致腰部不适或疼痛 |
| 前列腺问题 | 男性长期憋尿可能诱发前列腺炎或增生 |
建议有尿意时及时排尿，避免长时间憋尿，以保护泌尿系统健康。
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