【人体松果体的作用】松果体是位于大脑深处的一个小腺体，主要负责分泌褪黑素，调节人体的昼夜节律。它在维持睡眠-觉醒周期、影响情绪和生殖功能等方面具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 调节生物钟 | 通过分泌褪黑素控制昼夜节律，影响睡眠与清醒状态。 |
| 影响睡眠 | 褪黑素水平升高有助于入睡，降低则促进清醒。 |
| 情绪调节 | 与抑郁、焦虑等情绪障碍有一定关联。 |
| 生殖功能 | 参与性激素分泌的调节，影响生殖系统发育。 |
| 抗氧化作用 | 具有清除自由基的能力，延缓细胞老化。 |
松果体虽小，但功能多样，对身心健康有重要影响。了解其作用有助于更好地维护身体平衡与健康。
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