【便秘喝什么茶能排毒通便】便秘是常见的消化问题，适当饮用一些茶饮有助于缓解症状。以下是一些适合便秘人群饮用的茶类及其作用总结：
| 茶类 | 功效 | 说明 |
| 普洱茶 | 促进肠道蠕动 | 有助消化，适合长期饮用 |
| 菊花茶 | 清热润肠 | 适合上火引起的便秘 |
| 红枣茶 | 补气养血，润肠 | 适合体质虚弱者 |
| 薄荷茶 | 缓解肠胃不适 | 有轻微通便效果 |
| 大麦茶 | 健脾消食 | 适合饮食油腻导致的便秘 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹喝茶。如有长期便秘问题，应及时就医。
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