【便秘喝什么茶】便秘是常见的消化问题，适当饮用一些茶饮有助于缓解症状。以下是几种适合便秘人群饮用的茶类总结：
| 茶名 | 功效说明 | 注意事项 |
| 红枣茶 | 补气养血，促进肠道蠕动 | 不宜过量，易上火 |
| 菊花茶 | 清热润肠，缓解便秘 | 体质虚寒者慎用 |
| 薄荷茶 | 疏通肠胃，改善消化不良 | 适量饮用，避免空腹 |
| 大麦茶 | 健脾消食，助消化 | 适合饭后饮用 |
| 普洱茶 | 降脂通便，调理肠胃 | 避免空腹饮用，浓茶慎用 |
建议根据自身体质选择合适的茶饮，并注意饮用时间和频率。如有长期便秘问题，应咨询医生。
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