【槟榔和烟哪个危害大】槟榔与烟草都是常见的成瘾性物质，长期使用均会对健康造成严重损害。从致癌性、口腔疾病、呼吸系统影响等方面来看，两者危害各有侧重。
| 项目 | 槟榔 | 烟 |
| 致癌风险 | 高（含多种致癌物） | 高（含焦油、尼古丁等） |
| 口腔健康 | 易导致口腔溃疡、牙龈萎缩 | 易导致牙龈炎、牙齿变黄 |
| 呼吸系统 | 影响较小 | 易引发肺癌、慢性支气管炎 |
| 成瘾性 | 强（含槟榔碱） | 极强（含尼古丁） |
| 社会认知 | 逐渐被限制 | 逐步被禁烟政策管控 |
综合来看，两者在不同方面均有严重危害，但从整体健康风险看，吸烟的危害更为广泛且严重。
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