【宝宝怎么添加辅食】为宝宝添加辅食是成长过程中的重要阶段，合理添加有助于营养均衡和消化系统发育。以下是关键要点总结：
| 阶段 | 时间 | 原则 | 推荐食物 |
| 初期 | 6个月左右 | 单一、清淡、易消化 | 米粉、蔬菜泥 |
| 中期 | 7-9个月 | 逐渐多样化 | 肉泥、蛋黄、水果泥 |
| 后期 | 10-12个月 | 增加质地和种类 | 小块食物、软饭、面条 |
建议从少量开始，观察宝宝是否过敏或不适。每次引入新食物间隔3-5天，确保安全。避免添加盐、糖和调味品。辅食应与母乳或配方奶结合，逐步过渡到正常饮食。
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