【吃杨梅会上火嘛】杨梅是一种酸甜可口的水果，深受人们喜爱。但很多人担心吃杨梅会“上火”，这是不是真的呢？以下是对这一问题的总结。
| 项目 | 内容 |
| 是否上火 | 一般不会，但过量食用可能引起上火症状 |
| 原因 | 杨梅性温，富含维生素C和有机酸，适量食用有益健康 |
| 易上火人群 | 胃热、口腔溃疡或体质偏热者应控制摄入量 |
| 建议 | 每天不超过200克，避免空腹食用 |
总体来说，杨梅并不属于“上火”食物，但任何食物都应适量食用。若出现喉咙痛、口干等不适，建议减少摄入并多喝水。
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