【红番茄有什么营养】红番茄是一种常见的蔬菜，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力和促进心血管健康。
以下是红番茄的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18 千卡 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 13.7 毫克 |
| 维生素A | 56 微克 |
| 钾 | 237 毫克 |
| 番茄红素 | 4.5 毫克 |
适量食用红番茄，可以为身体提供多种必需营养，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
以上就是【红番茄有什么营养】相关内容，希望对您有所帮助。
