【吃释迦果有什么好处】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。适量食用有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、B族维生素、钾和膳食纤维 |
| 增强免疫 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维可帮助肠道蠕动，缓解便秘 |
| 改善皮肤 | 抗氧化成分有助于延缓衰老，保持肌肤健康 |
| 低热量 | 每100克约60大卡，适合控制体重人群 |
总体来看，释迦果不仅味道独特，还具有多种健康益处，适合日常适量食用。
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问 吃释迦果有什么好处
2025-10-04 15:03:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 15:03:27
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