【吃柿子有什么坏处】吃柿子虽然营养丰富，但过量或不当食用也可能带来一些健康问题。以下是主要的坏处总结：
| 坏处 | 说明 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹吃易引起胃痛、恶心 |
| 腹泻 | 柿子性寒，脾胃虚寒者食用后可能腹泻 |
| 糖分高 | 柿子含糖量高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 影响铁吸收 | 鞣酸可能与铁结合，影响人体对铁的吸收 |
建议适量食用，并避免空腹吃。选择成熟柿子，可减少鞣酸含量。合理搭配饮食，能更好地享受柿子的美味与营养。
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问 吃柿子有什么坏处
2025-10-04 15:03:11
问题描述：
吃柿子有什么坏处，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-04 15:03:11
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