【黑提葡萄营养高吗】黑提葡萄是一种常见的水果，因其色泽深紫、口感甜美而受到许多人的喜爱。那么，黑提葡萄的营养是否高呢？以下是对黑提葡萄营养价值的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 说明 |
| 热量 | 69 kcal | 低热量，适合控制体重者 |
| 碳水化合物 | 18 g | 主要为天然糖分，易吸收 |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 有助于消化和肠道健康 |
| 维生素C | 3.2 mg | 抗氧化，增强免疫力 |
| 钾 | 107 mg | 有助于维持心脏和肌肉功能 |
| 多酚类物质 | 含量较高 | 具有抗氧化和抗炎作用 |
总体来看，黑提葡萄营养丰富，尤其富含抗氧化物质，对健康有益。不过，由于含糖量较高，建议适量食用。
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