【吃什么可以降高尿酸】高尿酸人群在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降尿酸的食物推荐及注意事项。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 水果类 | 苹果、樱桃、柠檬 | 富含维生素C，有助于促进尿酸排泄 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、黄瓜、冬瓜 | 低嘌呤，适合日常食用 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，适量食用有益 |
| 饮品 | 大量饮水、绿茶 | 促进尿酸代谢，避免酒精和含糖饮料 |
应避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，保持规律作息与适度运动也有助于改善尿酸水平。
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