【黑豆豆浆的简单做法】黑豆豆浆营养丰富,适合早餐饮用。以下是制作黑豆豆浆的简易步骤。
总结:
1. 提前浸泡黑豆,有助于提高出浆率。
2. 搭配适量清水和糖,口感更佳。
3. 使用破壁机或搅拌机即可完成。
制作步骤表:
步骤 | 内容 |
1 | 黑豆提前浸泡6-8小时,洗净备用 |
2 | 加入适量清水(约500ml)和少许冰糖 |
3 | 放入破壁机或搅拌机中打碎成浆 |
4 | 倒入锅中煮沸,撇去浮沫 |
5 | 趁热饮用,或冷藏后饮用 |
黑豆豆浆不仅美味,还能补充蛋白质和膳食纤维,是健康饮食的好选择。
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