【吃芒果有什么好处和坏处】芒果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 | 过量食用可能导致上火或腹泻 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 芒果性温，体质偏热者应适量食用 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 对芒果过敏者可能引发皮肤瘙痒或过敏反应 |
总体来看，芒果适合大多数人食用，但需根据个人体质合理控制摄入量，避免不适。
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问 吃芒果有什么好处和坏处
2025-10-04 08:39:44
问题描述：
吃芒果有什么好处和坏处，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-04 08:39:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
