【吃芒果有哪些好处或坏处】芒果是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是吃芒果的主要好处与坏处总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C和A，有助于增强免疫力 | 过量食用可能导致上火或口腔溃疡 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 对芒果过敏者可能引发皮疹或瘙痒 |
建议每天食用1-2个中等大小的芒果，既能享受其营养，又避免不良反应。
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问 吃芒果有哪些好处或坏处
2025-10-04 08:39:31
问题描述：
吃芒果有哪些好处或坏处，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-04 08:39:31
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