【黑白菜的营养价值功效与作用有哪些】黑白菜是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和改善肠道健康。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 钙、铁 | 补充矿物质，预防贫血 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
黑白菜还可清热解毒，适合夏季食用。适量摄入有助于维持身体健康，提升日常饮食质量。
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问 黑白菜的营养价值功效与作用有哪些
2025-10-04 08:39:09
问题描述：
黑白菜的营养价值功效与作用有哪些，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 08:39:09
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