【鼻子一到晚上睡觉就堵怎么办】总结：
晚上睡觉时鼻子堵塞，可能是由鼻炎、过敏、鼻中隔偏曲或环境因素引起的。建议从生活习惯、环境调整和医学治疗等方面入手，逐步改善症状。
| 原因 | 可能表现 | 解决方法 |
| 过敏性鼻炎 | 打喷嚏、流清涕 | 避免过敏原，使用抗组胺药 |
| 环境干燥 | 鼻腔干燥、堵塞 | 使用加湿器，保持室内湿度 |
| 鼻中隔偏曲 | 单侧或双侧堵塞 | 就医检查，必要时手术矫正 |
| 感冒或上呼吸道感染 | 流涕、发热 | 多休息，适当用药缓解 |
建议睡前用生理盐水冲洗鼻腔，保持卧室通风，并避免睡前接触刺激性气味。若症状持续，应及时就医。
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