【备孕需要吃叶酸吗】备孕期间是否需要补充叶酸，是许多准妈妈关心的问题。以下是相关要点总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否需要吃叶酸 | 需要 |
| 补充时间 | 备孕前3个月开始，持续至怀孕早期 |
| 建议剂量 | 每日400微克 |
| 作用 | 预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂 |
| 来源 | 叶酸片或富含叶酸的食物（如绿叶蔬菜、豆类） |
叶酸对胎儿神经系统发育至关重要。建议在医生指导下合理补充，避免过量。同时，均衡饮食也是关键。
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问 备孕需要吃叶酸吗
2025-10-04 08:36:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 08:36:09
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