【吃马蹄的禁忌】马蹄，又称荸荠，是一种营养丰富、口感清脆的食材。但食用时也有不少需要注意的地方。
| 禁忌事项 | 说明 |
| 胃寒者慎食 | 马蹄性寒，脾胃虚寒者食用易引发腹泻或不适。 |
| 糖尿病患者注意 | 虽含糖量低，但建议适量食用，避免影响血糖控制。 |
| 过量食用 | 易导致腹胀或消化不良，每日建议不超过200克。 |
| 生食风险 | 未洗净的马蹄可能携带寄生虫，建议煮熟后再食用。 |
| 与海鲜同食 | 可能引起肠胃不适，建议分开食用。 |
综上所述，合理食用马蹄有助于健康，但需根据自身体质和饮食习惯进行调整。
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