【背脊骨痛是什么原因】背脊骨痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，易导致肌肉劳损和脊柱变形 |
| 脊柱疾病 | 如颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或用力不当，造成背部肌肉拉伤 |
| 外伤 | 比如跌倒、撞击等导致骨骼或软组织损伤 |
| 骨质疏松 | 中老年人常见，骨密度下降引发疼痛 |
| 神经压迫 | 如坐骨神经痛等，影响背部及下肢 |
建议出现持续性背脊骨痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好体态，适当锻炼，有助于预防此类问题。
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